Kolmas kerta toden sanoo?

Olen turhautunut, sillä olen maanantaista lähtien yrittänyt kirjoittaa postausta siinä onnistumatta.
Joka ilta olen nukkumaanmennessä huomannut keskeneräisen postauksen, mutten ole enää jaksanut tai ehtinyt sitä kirjoittaa loppuun.

Eli siinä hiljaisuuden syy.

Minä kopioin katkelmat aiemmista postausyrityksistä tähän :

Maanantai-ilta:

"Ai että! Päivä on mennyt kohtalaisesti tähän asti vaan nyt nälättää. Ai että nälättää.
Olen syönyt hieman yli sen 500 kaloria ja odotan kyllä huomista suurella innolla.

Vaikka paasto on mennyt kohtuudella, niin muutamia juttuja osaisin ensikerralla tehdä toisin:

- En juo FF -ateriankorvikejuomaa, sillä se oli Dietmixiin tottuneelle liian makeaa. Jos juon jotain, se on sitä Dietmixiä. Paras vaihtoehto taitaa olla tehdä ihan ruokaa. Tuohon 500 kaloriin sais kuitenkin syödä vaikka pari ihan kohtalaista ateriaa, kun käyttää paljon kasviksia ja valikoi syömisensä muutenkin tarkkaan :)

- Venytän ekan syömisen vieläkin pidemmälle, sillä silloin se on helpointa. Nälkä saapuu vasta ensimmäisen syömisen jälkeen.

- Suunnittelen tekemistä päivälle niin, ettei nälkää ehdi miettiä."

Tiistai

" Nyt on ensimmäinen paastopäivä takana. Nälkää riitti, muttei kokopäiväksi. Illalla se taisi olla pahimmillaan.

Muutamia juttuja opin välttää ensikerralla ja niistä ekana tulee mieleen:

- En käytä ateriankorvikejuomia, tai jos käytän se on Dietmixiä. Tuo Fit+Feelgood oli tooooooositosi makeaa minun suuhun. Nälkää se kyllä hetkisen piti, että siinä mielessä ihan kiva. (anteeksi taas

- Suunnittelen ruokalistan etukäteen ihan normiruuasta sisältäen paljon kasviksia. Mm. porkkanaraaste raejuustolla ja vaikka briejuustolla on aika mahtava yhdistelmä! "

Ja paluu tähän päivään - eli keskiviikkoon...

 Paino maanantaina oli siis 107,7kg.
Tiistai-aamuna vaaka näytti paaston jälkeen 107,0kg

Lunta ja aurinkoa <3

Ja tänäaamuna eilisen "normipäivän" jälkeen lukemaksi sain 107,2kg. Tänään alkoi myös "ne" ja se saattaa osaltaan selittää turvotusta.
Eilen söin hieman pidemmällä ikkunalla klo 10-21, joten sieltäkin sitä varmasti plussaa tuli. Mut pidän normaalina, että paino nousee paastopäivän jälkeen :)

Tästä eteenpäin jatketaan sitten taas 16:8- systeemillä :)

Hyvällä fiiliksellä mennään kohti viikonloppua. Tänään aloitin aamun pienellä lenkillä ennen syömistä ja kevyellä ulkoilulla pihahommia tehdessä. Lumet ne vaan sulaa eikä kohta ole enää pisaraakaan jäljellä.


Saan tänään vieraita loppuviikoksi, joten on mahdollista, että postailut jää loppuviikolta tekemättä.

Jos niin käy, niin hyvää loppuviikkoa kaikille! Toivottavasti aurinko paistaa teidänkin risukasoihin, niinkuin täällä nyt tekee <3

Ihanaa aurinkoista keskiviikkoa!