Paastopäivän paremmalla puolella!

Päätin tänään ihan extemporee pitää paastopäivän!
Ajatus lähti siitä, että olin töissä ja unohdin syödä normaaliin aikaan. Lisäksi satuin jäämään pois lounasporukasta ja siinä sitten päätin vain "go with the flow" eli olla vaan syömättä.

Sen sijaan join aamupalaksi puolikkaan Teho Lite Boostin, joka on siis kevytversio JA töissä join reilun 2 litraa vettä.

Vettä juodessani huomasin, että aineenvaihdunta on pahasti taas jumituksessa. Vessakäynnit nimittäin oli tiukassa reilusta vesimäärästä huolimatta. - Lopulta kuitenkin sitten tuli hätä ja sen jälkeen olen saanutki käydä useaan otteeseen.
Jospa tämä tästä! Kotona nesteitä on mennyt noin 1-2 litraa.

Kotona sitten söin klo 18 jälkeen ensimmäisen aterian, joka sisälsi nuudelia, jauhelihakastiketta suppilovahveroilla, kiinankaalia, fetajuustoa, raejuustoa sekä tilkka salaatinkastiketta.
Kalorit menivät varmasti yli siitä 500kcal ja Kiloklubin arvion mukaan veikkaisin kaloreita tulleen reilu 800kcal. Jokatapauksesas kuitenkin määrä jäi huomattavasti normaalia alemmaksi, joten... Se saa kelvata.

Huomenna suunnitelmissa on syödä lounas ja siihen asti pärjätä pelkästään vedellä tai muulla kalorittomalla/vähäkalorisella juomalla.

Painavaa asiaa

Huomenissa palailen ehkä paino-asian puitteissa kertomaan mitä vaaka näytti. Tänään unohdin punnita ennen pukemista ja sitten olikin jo kiire. Saa nähdä oliko tästä paastopäivästä mitään apua.

Sen kyllä taas huomaan, että tässä vaiheessa olo on taas paljon positiivisempi sen suhteen, että elintavat on mahdollista saada hallintaan. Työpäivä on siitä hyvä, että sen aikana syöminen saattaa hyvinkin unohtua ja paastopäivän pitäminen onnistuu mainiosti.  Toinen paastopäivä tälle viikolle voisi olla hyvä pelastus tämän painon kanssa. Sen jälkeen saattaisi ruokaikkunan noudattaminenkin onnistua taas paremmin.

Tai siis, ikkunan noudatus ei niinkään ole ongelma vaan se, että syön ihan liikaa herkkuja ikkunan aukiollessa.
Pitänee siis palata kiloklubin pariin.

Noh, siitä ehkä sitten huomenna lisää :)

Ääähh...

Anteeksi blogihiljaisuus.
Kiirettä pukkaa ja muita selityksiä perään.

Perheeseemme liittyi reissun aikana uusi jäsen - nelijalkainen, pieni ja kova pissaamaan :D Ja onkin sitten tuon kaksijalkaisen kanssa yhdessä pitänyt minut kiireisenä.

Reissuplussat on edelleen pudottamatta eikä loppua tälle läskeilylle nyt meinaa näkyä. Ruoka-ikkuna on päivittäin venynyt sinne 10 tuntiin ja joskus yli ja päivän aikana herkuttelen ihan luvattoman paljon.

Paino on nyt aamuisin ollut siinä 103,7-104,2kg välillä.  En nyt vaan ole saanut otetta arjesta.
Sen lisäksi töitä pukkaa ja olen bookannut itseni kolmeen paikkaan töihin. Voi olla, että jään tätä painoa nyt ylläpitämään ja unohdan juhannuksen tavoitteen. Luultavasti olen juhannukseen asti töissä ja se on luultavasti huono yhdistelmä painonpudotuksen kannalta.

Palaan jollain kertaa paremmin asiaan. Nyt pakko sulkea kone, ettei ukkonen riko sitä!

Reissaamisen plussat

.. siis painossa.
Tällä kertaa vaaka näytti 2,6kg plussaa aiempaan punnitukseen. En aio laittaa lukemia ylös sen ihmeemmin vaan nyt tavoitteena on päästä takaisin arkeen ja sitä myötä sitten turvotukset pois.

Ruoka-ikkunan noudattaminen onnistui ekoina päivinä, mutta viimeiset pari päivää sitten tuntui olevan syömistä aamusta iltaan.

Mut tällästä täällä.
Reissun jälkeen väsyttää, jääkaappi on tyhjä ja auto rikki. Mut jospa iltapäivällä pääsisi kauppaan, saisi täytettä jääkaappiin :)