Huh,
takana on viikonloppu rankkaa herkuttelua. Saan taas todeta homman lähteneen huolella käsistä ja, että en todellakaan osaa hallita syömisiäni tuollaisina hetkinä.
Toisaalta olin varautunut siihen ja tein eilen täsmäiskun tilanteesta johtuen.
Eilen, punnituspäivänä paino oli +600g verrattuna edelliseen punnituspäivään, mutta eilisen paastopäivän jälkeen vaaka näytti tänäaamuna -2,1kg eilisestä eli 106,2kg.
Päätin, että huominen on tämän viikon punnituspäivä, kun tänään syön siis hieman pidemmällä ikkunalla (10h).Huomiseksi paino varmastikin hieman nousee ja näin ollen saan todellisemman lukeman.
Samoin ensiviikon punnituspäivä on vasta keskiviikko, kun palaan reissusta silloin.
Tälle viikolle on salikäyntiä suunnitelmissa, mutta aikaisintaan huomenissa. Torstai on toinen päivä jolloin sali onnistuu ja ehkä vielä perjantai. Sen jälkeen ei sitten enää ole toivoa ehtiä minnekään. Täytynee yrittää panostaa aamulenkkeilyyn ennen ruokailua ja rasvanpolttoon sitten sillä tavalla.
Saatan iltasella postailla vielä uudestaan ajatuksia ja fiiliksiä. Nyt painaa päivän ohjelma jo päälle ja koneelta on noustava.
Hyvää alkanutta viikkoa lukijoille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti