Muutaman vuoden tauon jälkeen päätin aloittaa Jutta Gustafsbergin esittelemän ruokavalion noudattamisen ja sitä kautta taistelun läskejä vastaan.
Läskejä on kertynyt järkyttävä kasa ja työnsarkaa siis riittää. Ylipainoa on yhden ihmisen verran eikä sen pudottaminen tule olemaan helppo tehtävä. Aion kuitenkin yrittää, täysillä.
Lauantaina se siis alkoi...
Aamu alkoi puurolla ja jatkui sitten suunnilleen ruokavalion mukaisilla eväillä -pienesti sovellettuna.
Pieniä sovelluksia oli mm. liha, joka sisälsi muutakin kuin ruokavalioon sopivaa materiaalia ja jotain muutakin, jonka nyt oon jo unohtanut :D Yritän antaa sen anteeksi itselleni, sillä kauppapäivä oli vasta lauantaina.
Tarkoitus on kuitenkin tässä hyvin pian päästä ihan oikean ruokavalion vauhtiin.
Lähtötilanne
Olen aloittanut painonpudotuksen jo aiemmin viimevuonna, mutta aika huonoin tuloksin. Paino tippui alkuun jokusen kilon, mutta jumittui sitten paikoilleen.
Tänä aamuna epävirallisen punnituksen tulos oli 114,9 kg.
Punnituspäiväksi olen ajatellut maanantaita sen vuoksi, että se ehkäpä hillitsee viikonloppujen herkuttelua. Maanantaina otan alkulukeman tälle projektille ja siitä sitä sitten lähdetään tikistämään alaspäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti